ケータイで健康になっちゃうぞ！F-01B・F-02B

F-01B、F-02Bのどちらにも万歩計機能がついていて、お借りしているケータイの初期の待ち受けには、いつも自分が歩いた歩数などがさりげなく表示されていて、否が応でも、ついつい気になっている今日この頃。

じつは、万歩計を買おうと思っていたのもあって、私にとって、とてもありがたい機能なのです。

やっぱり、一番の健康法は、「歩く」ことだと聞いたので。

で、iアプリには、それと連動している、「ヘルスチェッカー」なるものがあって、上の写真は、その画面。

せっかくなので、一番歩いた日の画面です（笑）

自分が活動した時間帯もわかるのは、ちょっと面白い。

この日は、16452歩、歩いたわけですが、とくに何をしたというわけではなく、ちょっとブラブラしていた日です。健康にいいと言われている、一日一万歩を軽く越えているわけです。

「じつは意外と歩いてる。」（だったかな…）というフレーズが印象的なＣＭもあるとおり、じつは意外と歩いてる、と思いました。

さて、この画面でわかることは、

◆消費カロリー
◆脂肪燃焼量
◆歩数
◆歩行距離
◆いきいき歩数
◆いきいき歩行時間

この、「いきいき歩数・歩行時間」というのは、「毎分60歩以上のペースで、連続3分以上歩いた場合に計測される。」歩数、歩行時間だそうで、つまるところ、「有酸素運動」をした時間がわかる！といったところでしょうか。

なので、いくら歩数が多くても、いきいき歩数が少なければ、その日の消費カロリーもちがってくるのです！！

ちなみにこの日の380kcalは、菓子パン１個分ぐらいかな。

それにしても、ただ普通に過ごしているだけで、有酸素運動を１時間２０分もやっただなんて、嬉しいことです。

参考までに昨日は…。

8128歩で、「いきいき歩行時間」は20分。つまり、有酸素運動をしたのは、たったの20分。歩数は半分ぐらいだけど、いきいき歩いた時間が全然少ないわけです。

そうすると、消費カロリーも、たったの168kcalとなるわけです…。

そして、おまけ。

「体重予想」というのがあります。

一週間後の体重を予想してくれるわけですが、なんと「0.1kg」増える！との予想。

言い訳をさせてもらいますと…このケータイを家に置きっぱなしの日もあるのです。

だって今、ケータイを３つ持っているわけですから！！

一日に必ずどれかは充電してますから！！

なんか、遊んでいる人風で、面白いです。

おなじくケータイ会議に参加中の”えふ”さんがブログで書いてますが、「ことばのパズル もじぴったん歩き旅」というアプリにも連動しているようです。

＞＞ウォーキングチェッカー連動アプリ[*これもすべて同じ一日*]

じつはちょっと気になってた万歩計が、遊歩計　母をたずねて三千里〜お母さんに会うまで僕は絶対にあきらめない!!〜

こんなふうな、ちょっとツボにくるような、それでいてやる気にさせてくれるような、連動アプリが増えると嬉しいです、富士通さんっ！

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